Lục Hoài tỉnh dậy khi trời vừa tờ mờ sáng.
Anh kéo rèm cửa, trời đã ngừng mưa sau mấy ngày liền ẩm ướt, và có vẻ hôm nay sẽ có nắng.
Sau khi chạy bộ một lúc trên máy, anh tắm rửa rồi ra khỏi phòng tắm và bắt đầu đun trà. Một bình trà dưỡng sinh gồm mạch môn, hoa loa kèn, ngọc trúc, rễ cỏ tranh và sung ngọt, được nấu trong ấm khoảng 30 phút.
(*): Mạch môn là một loại dược liệu trong Đông y, được lấy từ phần rễ củ đã sấy khô của cây mạch môn, thuộc họ hoa loa kèn. Vị thuốc này có công dụng chính là dưỡng âm, sinh tân dịch, làm ẩm phổi và giảm ho, thường được dùng để chữa các chứng như ho khan, ho ra máu, khô miệng do phổi và dạ dày âm hư. Ngoài ra, mạch môn còn giúp an thần, giảm hồi hộp và hỗ trợ cân bằng dịch cơ thể trong giai đoạn phục hồi sau bệnh nhiệt. Đặc biệt, khi kết hợp với sa sâm và xuyên bối mẫu, mạch môn có thể điều trị hiệu quả ho khan do phổi âm hư. Vào ngày 26/8/2024, mạch môn đã được công nhận tại Trung Quốc là một loại thực phẩm đồng thời cũng là dược liệu truyền thống.
(*): Hoa loa kèn không chỉ có giá trị làm cảnh mà còn có giá trị ăn được và làm thuốc. Hoa chứa dầu thơm, có thể dùng làm gia vị; củ rất giàu tinh bột, là một loại thực phẩm quý, còn có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho, thanh nhiệt, an thần. 
(*): Ngọc trúc (tên khoa học Polygonatum odoratum) là một loài thực vật có hoa thuộc chi Hoàng tinh (Polygonatum). Đây là một loài cây trồng được dùng làm thuốc cũng như trồng làm cảnh trong các vườn cây. Theo Đông y, ngọc trúc có tính mát, vị ngọt, vào hai kinh Phế, Vị, có tác dụng dưỡng âm, nhuận táo, sinh tân dịch, chỉ khát. Dùng trong trường hợp cơ thể suy nhược, sốt về đêm, mồ hôi trộm, kém ăn, khó tiêu, tiểu dắt, phong thấp, đau lưng, trị vết thương, lợi tiểu.
(*): Rễ cỏ tranh là tên gọi của một loại thảo dược. Đây là phần thân rễ đã được sấy khô của cây cỏ tranh (Imperata cylindrica). Thảo dược này thường được thu hoạch vào mùa xuân hoặc mùa thu, sau đó được làm sạch, phơi khô, bỏ rễ con và lớp bẹ lá mỏng, rồi bó lại thành từng bó nhỏ. Rễ cỏ tranh có vị hơi ngọt, có tác dụng làm mát, cầm máu, thanh nhiệt và lợi tiểu.
(*): Vả tây, hay còn gọi là sung ngọt, sung trái, sung mỹ (tên khoa hoc: Ficus carica) là một loài thực vật có hoa thuộc chi Ficus, trong họ Moraceae. Quả sung dễ nhân giống, ra quả sớm, ít sâu bệnh và là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chữa bệnh cao và có nhiều công dụng như bồi bổ dạ dày, làm sạch ruột, giảm sưng tấy, giải độc.

......(Còn tiếp ...)

Vui lòng đăng nhập để đọc tiếp.
Trải nghiệm nghe tryện audio, tải truyện đọc offline, đặc biệt hoàn toàn miễn phí trên ứng dụng truyện TYT (iOS, Android).